как бороться с зависимостью от телефона: 60 фото
Как меньше сидеть в телефоне и перестать зависеть от интернета? изображения
Как я борюсь с зависимостью от смартфона. [Простыми Словами]
Как избавиться от интернет-зависимости? Лечение компьютерной зависимости. Как бороться фотки
Как избавиться от телефонной зависимости: 12 секретов фотоизображения
Что такое телефонная зависимость и как от нее избавиться фотокадры
Зависимость от телефона у детей: признаки и методы борьбы фотографии
Вопросы и ответы
Как избавиться от телефонной зависимости и начать жить?
- Установите правила использования смартфона ...
- Ищите альтернативы ...
- Отключите уведомления ...
- Используйте приложения для контроля времени ...
- Занимайтесь медитацией ...
- Научитесь быть настоящими во время общения ...
- Найдите поддержку ...
- Создайте список альтернативных занятий
10 способов победить зависимость от смартфонов
- В МАШИНЕ ОТЛОЖИТЕ ТЕЛЕФОН ...
- ПОЛОЖИТЕ ТЕЛЕФОН ПОДАЛЬШЕ ...
- УТРОМ ДЕРЖИТЕ ТЕЛЕФОН НА ЗАРЯДКЕ ...
- ОТКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ ...
- ЗАДАЙТЕ ПРОМЕЖУТОК ВРЕМЕНИ ДЛЯ ИНТЕРНЕТ-СЁРФИНГА ...
- НЕ ТРОГАЙТЕ ТЕЛЕФОН В ОЧЕРЕДИ ...
- НЕ БЕРИТЕ ТЕЛЕФОН В ПОСТЕЛЬ ...
- ОСТАНОВИТЕ БЕСКОНЕЧНЫЙ ЦИКЛ ПРОВЕРКИ
Как бороться с зависимостью от телефона: советы которые сработают на 100%
- Отключите уведомления
- Отключайте телефон в то время, когда он вам не нужен
- Манипулирование в социальных сетях
- Заблокируйте телефон
- Держите телефон подальше от спальни
- Скажите нет телефону за рулем
- Найдите замену
- Наградите себя за успехи
- Начав использовать эти принципы, я наконец вернул себе собственную жизнь ...
- Отключите все оповещения ...
- Определите, как с вами можно связаться ...
- Перед сном оставляйте телефон в другой комнате ...
- Начинайте утро без телефона ...
- Купите умные часы ...
- Купите также беспроводные наушники-гарнитуру ...
- Избавьтесь от приложений социальных сетей
5 способов отучить себя от привычки залипать в смартфон
- Удалите отвлекающие вас приложения ...
- Увеличьте размер вашего устройства ...
- Сделайте так, чтобы вам неудобно было пользоваться телефоном ...
- Оставляйте телефон в другой комнате ...
- Переведите свой телефон в авиарежим
Алексей Дробышев
Привет, гики и компьютерные энтузиасты! Я Алекс, программист и фанат всего, что связано с ОС и софтом.Здесь вы найдете всё: от обзоров последних версий Windows, MacOS и Linux до крутых малоизвестных программ, которые сделают вашу цифровую жизнь проще. Расскажу, как выжать максимум из вашей ОС, поделюсь секретными фишками и лайфхаками для популярных программ.
