BlogLinux.ru » Техно блог » перформанс фуд

перформанс фуд: 60 фото

Главная - Performance

Вопросы и ответы

В первую очередь перечислим продукты, которые должны составлять основу сбалансированного рациона:
  • овощи с низким содержанием крахмала;
  • капуста (морская);
  • мясо птицы (белое), крольчатину;
  • яичный белок;
  • булгур, бурый и дикий рис, овес, кус-кус, гречневая крупа, полба;
  • макаронные изделия из твердых сортов пшеницы;
План питания на неделю
ЗавтракОбед
СредаСалат из фруктов или бутерброд с авокадо.Отварная говядина и тушеная брокколи
ЧетвергПшенная кашаОтварной бурый рис и куриная грудка
ПятницаОмлет из двух яиц. Свежие овощиЗапеченная индейка и тушенные овощи
СубботаОвсяная каша с фруктами, чай без сахараРыбные котлеты на пару
сахар и сахаросодержащие продукты белую выпечку и белые мучные изделия колбасу, колбасные изделия, мясные полуфабрикаты фастфуд (картофель фри, гамбургеры, чипсы, снеки и т.
Какие продукты исключить, чтобы похудеть — список и практические советы по поддержанию веса на оптимальном уровне.
  • Сахар Сахар и сладкое вообще — самый простой и быстрый способ получить заряд энергии, когда она нужна. ...
  • Выпечка и макароны ...
  • Готовые соусы: кетчуп, майонез ...
  • Соленое и жирное: колбасы, консервы ...
  • Алкоголь
Вместе с ними мы выбрали пять каш, которые сохранят стройность фигуры.
  • Гречневая каша
  • Каша из нута
  • Рисовая каша
  • Овсянка
  • Пшённая каша
  • Секреты приготовления каш

Performance Food - Набор готовой еды на весь день

Компания Performance Food специализируется на приготовлении и доставке здорового питания с использованием...

Просмотры: 34757
Youtube - @Performance Food
Memory usage:0.46267700195312Mb; real memory usage: 2Mb