Какие орехи не: 60 фото
Вопросы и ответы
миндаль — имеет в своем составе большое количество оксалатных солей, что может вызвать проблемы с почками и желчным пузырем, также чрезмерное употребление этого ореха способствует накоплению в организме радионуклидов, пестицидов; фундук — при чрезмерном потреблении вызывает проблемы с сосудами.
Арахис.
Например, самыми полезными, по мнению эксперта, являются грецкий орех, кешью, миндаль, кедровый орех и фундук. — Лидирует по количеству пользы грецкий, в нем большое количество антиоксидантов, омеги-3. Также он сокращает вероятность развития рака и предупреждает сердечно-сосудистые заболевания, — рассказала Писарева.
Грецкий орех — как и все орехи и семена, содержит много жирных Омега-3 кислот, которые могут снизить риск возникновения воспалительных процессов и способствуют улучшению работы головного мозга. Арахис — как и все орехи, содержит много белка, а значит, его можно использовать как сытный перекус.
Все любят орехи, в каждом магазине можно найти грецкие орехи, миндаль, фундук и кешью. Но вот дело в том, что грецкие, миндаль и фундук можно есть сырыми, а вот кешью в сыром виде - это самый настоящий яд, который может убить человека.