Спортивные снаряды для дома: 60 фото
Детский спортивный комплекс для дома: 9 советов по выбору детского картинки
7 лучших домашних тренажеров для пожилых людей и пенсионеров
Домашний Cпорткомплекс Cвоими Руками или на Заказ? Как мы построили как выглядит
Детский домашний спортивный иллюстрации
Профиджим - производитель тренажеров для спортзала, производство и продажа
Как выбрать спортивные снаряды для ребенка фотокадры
Вопросы и ответы
Какие тренажеры можно использовать пожилым людям
- Беговая дорожка. Наиболее популярный вид тренажера из-за его доступности в ценовом диапазоне и типе нагрузки. ...
- Велотренажер. Подойдет для спокойного занятия спортом. ...
- Степпер. Специальная платформа, имитирующая подъем по лестнице.
Классификация спортивных снарядов
- Булава
- Копьё
- Метательный диск
- Штанга
- Мяч
- Бульдог
Какой тренажер подойдет для дома
- Беговая дорожка
- Велотренажер
- Эллиптический тренажер
- Многофункциональная станция
Для тренинга ног в фитнес-клубах используют специальные тренажеры:
- Leg Press (жим ногами).
- Abductor/adductor machine(сведение и разведение бедер).
- Leg Curling (cгибание ног).
- Leg Extension (разгибание).
- Calf machine (икры стоя).
- Multi Hip (махи, отведение назад или в сторону).
- Hip Trast (ягодичный мостик).
Отличными вариантами являются кардиотренажеры с низкой нагрузкой, такие как стационарные или лежачие велосипеды . Эти тренажеры обеспечивают тренировку сердечно-сосудистой системы без чрезмерной нагрузки на суставы. Лежачая конструкция обеспечивает дополнительную поддержку спины, что делает ее удобной для пожилых людей с проблемами поясницы.. Переведено Google (English → русский)·Показать оригиналСкрыть оригинал. Low-impact cardio machines such as stationary bikes or recumbent bikes are excellent options. These machines provide a cardiovascular workout without putting excessive stress on joints. The recumbent design offers added back support, making it comfortable for seniors with lower back issues.10 июл. 2023 г.
Алексей Дробышев
Привет, гики и компьютерные энтузиасты! Я Алекс, программист и фанат всего, что связано с ОС и софтом.Здесь вы найдете всё: от обзоров последних версий Windows, MacOS и Linux до крутых малоизвестных программ, которые сделают вашу цифровую жизнь проще. Расскажу, как выжать максимум из вашей ОС, поделюсь секретными фишками и лайфхаками для популярных программ.
